शारिरीक सम्बन्ध पछि बुद्धिमानी महिलाले पक्कै गर्छिन् यी काम, धेरै मानिसलाई थाहै छैन
शारीरिक सम्बन्धले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ। तर एक समझदार महिलाले शारीरिक सम्बन्ध पछि तुरुन्तै केहि काम गर्दछ।
महिलाको यौन स्वास्थ्यलाई ठीक राख्न यी कामहरु निकै महत्वपूर्ण हुन्छन् । तर धेरैजसो महिलालाई यी टिप्सबारे जानकारी हुँदैन, जसका कारण उनीहरुको यौन स्वास्थ्य र यौन जीवन बिग्रन थाल्छ । आउनुहोस् जानौं महिलाले शारिरीक सम्बन्धपछि के गर्नुपर्छ ?
शारिरीक सम्बन्धपछि पिसाब गर्नु
महिलाको यौन स्वास्थ्यलाई ठीक राख्नका लागि स्मार्ट महिलाहरूले शारिरीक सम्बन्धपछि सधैं पिसाब फेर्छन् । किनभने, शारिरीक सम्बन्ध राख्दा संक्रमणको जोखिम हुन सक्छ। त्यसैले पिसाबको सहयोगमा हानिकारक ब्याक्टेरिया र फङ्गस हटाउन आवश्यक छ।
शारिरीक सम्बन्धपछि तातो स्नान
शारिरीक सम्बन्धपछि महिलाले यौनाङ्ग सुन्निने र जलेको गुनासो गर्न सक्छन् ।
चिकित्सकका अनुसार यो जटिलता र संक्रमणको जोखिम कम गर्न महिलाहरूले शारिरीक सम्बन्धपछि तातो पानीमा नुहाउनु पर्छ र जननांग वरपरको छाला मनतातो पानीले धुनुपर्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि जननांग क्षेत्रमा धेरै तातो पानी लगाउनु हुँदैन ।
पानी पिउने
महिलाले शारीरिक सम्बन्ध गरेपछि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ । किनकी महिलाहरुका लागि शारिरीक सम्बन्धको कार्य गर्नु एक किसिमको व्यायाम हो, जसको कारण शरीरमा पानीको कमी हुन्छ । शारिरीक सम्बन्धपछि पानी पिउनाले शरीरलाई हाइड्रेट गर्छ र पिसाब निस्कन पनि मद्दत गर्छ।
दही र प्रोबायोटिक्स खानाको सेवन
वुमनहेल्थम्यागका अनुसार शारीरिक सम्बन्ध राखेपछि महिलाले दही, मोहीजस्ता प्रोबायोटिक खानेकुरा खानुपर्छ । किनभने, यसमा महिलाको यौनाङ्गका लागि फाइदाजनक ब्याक्टेरिया हुन्छ । यसको साथमा संक्रमणको जोखिम कम हुन्छ।
यी चीजहरू प्रयोग नगर्नुहोस्
शारिरीक सम्बन्धपछि यौनाङ्गको सम्पर्कमा आएर सुगन्धित वाइप र साबुन प्रयोग गर्नुहुँदैन ।
यसले दाग, चिलाउने र संक्रमणको जोखिम निम्त्याउन सक्छ। यहाँ प्रदान गरिएको जानकारी कुनै पनि चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। शिक्षा दिने उद्देश्यले मात्रै हो । चिकित्सा सल्लाह लिन नभुल्नुहोला ।
